Sistemik Terapi Nedir?

Temel Kavramlar ve Yöntemler

Sistemik çalışan bir terapist, seans sırasında sadece "ne konuşulduğuna" (içerik) değil, "nasıl etkileşime girildiğine" (süreç) odaklanır. Sistemik terapide bazı temel kavramlar şunlardır:

• Aile Homeostazisi: Ailelerin, değişimlere karşı mevcut durumlarını koruma ve dengeye dönme eğilimidir. Bazen iyileşme, bu dengeyi bozduğu için sistem tarafından dirençle karşılanabilir.

• Üçgenleşme (Triangulation): İki kişi arasındaki gerilimin, üçüncü bir kişiyi (genellikle bir çocuğu) araya sokarak hafifletilmeye çalışılmasıdır.

• Sınırlar ve Hiyerarşi: Sağlıklı bir aile yapısında nesiller arası net sınırlar ve ebeveynlerin liderlik ettiği bir hiyerarşi olmalıdır.

Sistemik Terapinin Gücü

Bu yaklaşımın en büyük gücü, sorunları kaynağında çözmesidir. Bireyi izole etmek yerine, tüm aile üyelerini bir araya getirerek aralarındaki etkileşim kalıplarını dönüştürür. Bir aile üyesindeki değişim, sistemin geri kalanını da olumlu yönde etkileyerek kalıcı bir iyileşme sağlar.

Neden Sistemik Terapi Tercih Edilmeli?

Özellikle çocuklardaki davranış sorunları, evlilik çatışmaları ve aile içi geçiş dönemlerinde (boşanma, taşınma vb.) sistemik psikoterapi en etkili yöntemlerden biridir. Terapist, aileyi suçlamak yerine, onları tıkanmış bir sistem olarak görür ve bu sistemi tekrar işler hale getirmek için yeni iletişim yolları inşa eder.

Sonuç olarak sistemik terapi; bireyi, onu şekillendiren en güçlü bağ olan "aile" bağlamında iyileştirmeyi amaçlayan kapsamlı bir bilimsel disiplindir.