Çalışma Alanlarım
Çalışma Alanlarım
Psikoterapi süreci, bireyin yaşam kalitesini artırmayı ve ruhsal sağlığını güçlendirmeyi hedefleyen profesyonel bir iş birliğidir. Klinik çalışmalarımda, sorunları sadece bireysel çerçevede değil, kişinin içinde bulunduğu sistemler ve ilişkiler bütününde ele alıyorum. Aşağıdaki başlıklar, uzmanlık alanlarım kapsamında sunduğum destek hizmetlerini içeriyor.
Depresif duygudurum, kişinin günlük işlevselliğini, sosyal ilişkilerini ve yaşam motivasyonunu doğrudan etkiliyor. Terapi sürecinde bu durumun kökenlerini, sürdürücü faktörlerini ve bireyin hayatındaki yansımalarını inceliyoruz. Danışanın duygusal dayanıklılığını artırmak ve sağlıklı baş etme mekanizmaları geliştirmek için çalışıyoruz.
Kaygı, yoğunlaştığında kişinin kontrol hissini zayıflatıyor ve günlük hayatın akışını kısıtlıyor. Seanslarda anksiyetenin altında yatan mekanizmaları analiz ediyoruz. Belirti yönetimi ve kaygı yaratan düşünce kalıplarının dönüştürülmesi üzerine odaklanarak, kişinin yaşam alanını yeniden genişletmesini hedefliyoruz.
Bireylerin kurduğu bağlar ve iletişim biçimleri, psikolojik iyi oluş üzerinde belirleyici bir rol oynuyor. Çift ve aile terapisi odaklı yaklaşımımla, ilişkilerdeki tıkanıklıkları ve tekrar eden döngüleri mercek altına alıyorum. Tarafların ihtiyaçlarını sağlıklı bir dille ifade etmelerine ve daha doyum veren ilişkiler inşa etmelerine yardımcı oluyorum.
Kaybedilen bir yakının veya önemli bir yaşam durumunun ardından yaşanan yas, her bireyde farklı bir seyir izliyor. Bu sürecin doğal bir parçası olan yoğun duyguların anlamlandırılması ve kişinin bu yeni gerçekliğe uyum sağlaması için profesyonel destek sunuyorum.
Psikolojik sağlamlık, kişinin kendi ihtiyaçlarını ve davranış örüntülerini tanımasıyla başlıyor. Terapi ortamında, geçmiş yaşantıların bugünkü kararlar üzerindeki etkisini keşfediyoruz. Bireyin kendi değerleriyle uyumlu bir yaşam sürmesi için farkındalık seviyesini artırmayı amaçlıyoruz.
Sağlıklı sınırlar çizmek, bireyin ruhsal sınırlarını koruması ve sosyal çevreyle dengeli bir ilişki kurması için kritik önem taşıyor. Hayır diyebilme becerisi, öz şefkat ve öz saygı gibi kavramlar üzerinden kişinin yaşamındaki önceliklerini yeniden yapılandırıyoruz.